Радость и удивление

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы продолжаем наше путешествие в мир эмоций. Мы уже говорили о том, что эмоции бывают разными. Но сегодня поговорим о двух самых приятных и светлых эмоциях. Это радость и удивление.

Чем они похожи? И та, и другая эмоция возникают, когда происходит что-то хорошее или неожиданное. Но работают они по-разному. Радость мы чувствуем долго, а удивление длится всего несколько секунд. Радость согревает нас изнутри, а удивление широко открывает глаза, чтобы мы лучше рассмотрели что-то новое.

Давайте научимся их различать и понимать, что именно вызывает у нас эти чувства.

Вопросы занятия. Что такое радость. Что такое удивление.

Радость – это состояние, когда нам хорошо. Когда всё складывается удачно. Когда рядом друзья, когда светит солнце, когда получается то, что мы задумали.

Радость бывает разной. В ней много оттенков, и каждый из них особенный. Радость может быть тихой и спокойной, а может быть громкой и бурной. Всё зависит от того, что именно случилось и насколько это для нас важно.

Давайте разгадаем кроссворд и узнаем, какие бывают «ступеньки» радости. В этом вам помогут согласные буквы в словах и ключевое слово.

Первый вопрос

Это очень интенсивная радость, которая может застать врасплох. Она связана с конкретным впечатлением (например, от красивого заката или подарка).

Правильный ответ: восторг.

Восторг – самый яркий, самый сильный вид радости. Его можно сравнить с эмоциональным взрывом, с фейерверком внутри.

Представьте: вы долго ждали какого-то события. И вот оно наконец случилось. Или вы вдруг увидели что-то невероятно красивое. В этот момент внутри как будто всё замирает, а потом взрывается счастьем.

Главное в восторге – внезапность. Он всегда возникает неожиданно, даже если мы ждали этого момента. И длится он недолго, всего несколько секунд. Но эти секунды мы помним очень долго, иногда всю жизнь.

Второй вопрос

Это очень сильная, громкая и открытая радость, которую человек выражает всем своим телом и поведением. Его часто называют радостью победителя

Правильный ответ: ликование.

Когда человек ликует, он может громко кричать (например, «Ура!» или «Получилось!»), прыгать, хлопать в ладоши, обнимать окружающих. Ликующий человек всегда активно двигается, он не может устоять на одном месте.

Главное отличие ликования от других видов радости: оно всегда связано с победой, успехом или достижением. Человек ликует, когда у него получилось что-то важное, когда он добился цели, к которой долго шёл.

Например, футболисты, забившие гол, бегут по полю и кричат от счастья. Ученик, который получил сложную пятёрку, выбегает из класса и прыгает. Команда, выигравшая конкурс, обнимается и громко радуется.

Третий вопрос

Эта радость от осознания собственных достижений или успехов близких людей. Она связана с повышением самооценки.

Правильный ответ: гордость

В отличие от ликования, гордость – тихая, внутренняя, спокойная радость. Человек может гордиться молча, про себя. Ему не обязательно кричать на весь мир.

Когда человек испытывает гордость: он доволен результатом своей работы; он осознаёт, что справился с трудной задачей; он радуется успехам близких людей.

Гордого собой человека легко отличить в толпе. Его спина прямая, плечи расправлены, а подбородок чуть приподнят. На его лице спокойная, уверенная улыбка.

Гордость можно испытывать по разным поводам. Например, ребёнок, который сам починил сломанную игрушку, может гордиться своей умелостью. Гордиться можно и своей мамой, которая получила награду на работе, или любимой футбольной командой, которая выиграла матч.

Четвёртый вопрос

Это особенная радостью, которая приходит на смену страху или тревоге, когда опасность миновала.

Правильный ответ: облегчение.

Это приятное чувство, когда плохое позади и можно снова дышать спокойно.

Представьте: вы чего-то боялись, переживали, тревожились. А потом всё обошлось. И внутри как будто гора с плеч упала. Стало легко и спокойно. Это и есть облегчение. Обычная радость появляется, когда случилось что-то хорошее. Облегчение появляется, когда не случилось чего-то плохого.

Человек, который испытывает облегчение, выдыхает (иногда очень громко и глубоко), его плечи, которые были напряжены, опускаются. На лице появляется слабая, спокойная улыбка. Он может сказать: «Фу-у-у», «Уф», «Ну и напугался же я», «Пронесло», «Слава Богу, всё обошлось».

Пятый вопрос

Так называют радость от чужой беды. Это единственная радость, которая не делает мир лучше.

Правильный ответ: злорадство.

Представьте, что у кого-то случилась неприятность: кто-то упал, получил двойку, сломал игрушку. Вместо того чтобы пожалеть, человек начинает радоваться: «Так тебе и надо!», «Поделом!», «Ха-ха, а у меня всё хорошо!». Эта неприятная радость и называется злорадством.

Злорадство обижает других. Представьте, что вы упали и ушиблись, а кто-то рядом смеётся. Вам было бы очень больно и обидно. Оно портит отношения. Злорадных людей не любят, с ними не хотят дружить. Оно мешает самому человеку. Тот, кто радуется чужим неудачам, сам становится злым и завистливым.

Шестой вопрос

Это радость, смешанная с покоем после завершения трудного дела или в единении с природой.

Правильный ответ: умиротворение.

Когда внутри всё замирает, и человек чувствует, что всё хорошо – это и есть умиротворение.

Как же выглядит умиротворённый человек? Лицо у него расслабленное, спокойное, дыхание ровное, глубокое. На губах может быть лёгкая, тихая улыбка. Взгляд спокойный, направленный внутрь себя или вдаль. Например, человек сидит на берегу озера, смотрит на воду, слушает, как тихо шелестят листья. Солнце садится, вокруг ни суеты, ни спешки. А он просто сидит и дышит.

Или ученик, который сделал все уроки, убрал в комнате, помог маме. А вечером можно ничего не делать. Он лежит и смотрит в потолок, или слушает спокойную музыку, или гладит кота.

Седьмой вопрос

Эта лёгкая радость, когда хочется шалить, смеяться и радоваться жизни.

Правильный ответ: игривость.

Бывает такое настроение, когда всё вокруг кажется забавным. Хочется подпрыгивать, строить рожицы, придумывать дурашливые игры, дразниться по-доброму, щекотать кого-то или просто дурачиться. В такие моменты человек не злой, не грустный, не серьёзный – он игривый.

Игривость – это хорошая, добрая эмоция. Но важно помнить про место и время. Можно быть игривым: дома с семьёй, на прогулке с друзьями, на перемене, когда все отдыхают.

Нельзя быть игривым: на уроке (это мешает учиться), на серьёзном мероприятии (например, на линейке), когда кто-то расстроен и нуждается в поддержке.

Умный человек умеет быть игривым, когда это уместно, и серьёзным, когда это нужно. Все эти оттенки радости нормальны и нужны. Нельзя всё время быть в восторге, это невозможно. Но и жить без ликования и удовлетворения тоже скучно.

Разные дела дарят нам разную радость: от вкусной еды мы чувствуем удовлетворение, от интересного занятия – воодушевление, от игры с друзьями – веселье, от большой победы – ликование, от невероятного события – восторг.

Чем больше в нашей жизни разных приятных моментов, тем богаче и ярче становится наша радость. Учитесь замечать все её оттенки – от тихой улыбки до громкого смеха!

А теперь познакомимся поближе с удивлением. Это самая короткая эмоция. Она длится всего мгновение.

Удивление возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, неожиданным, непривычным.

Представьте, что вы заходите в комнату, а там вас ждёт сюрприз. Или вы впервые видите огромного слона. Или вдруг с неба падает снег, хотя вы этого не ждали. В этот момент внутри срабатывает удивление.

Как же выглядит удивлённый человек? Его брови высоко поднимаются вверх, глаза широко раскрываются, а рот приоткрывается. Человек может на мгновение замереть.

Удивление нужно нам, чтобы быстро сориентироваться в новой ситуации. Оно как будто говорит мозгу: «Внимание! Что-то новое! Надо это изучить и понять: опасно это или интересно». А уже через секунду к удивлению добавляется радость, если сюрприз приятный, или страх, если новость плохая.

Ответьте на вопросы викторины, и узнайте, каким разным бывает удивление.

Первый вопрос

Как называется самая мягкая форма удивления, когда нам просто интересно: «О, что это? Надо разобраться»?

Изумление. Ошеломление. Любопытство

Правильный ответ: любопытство.

Любопытство – это самая слабая форма удивления. Человек ещё не испуган и не обрадован, ему просто стало интересно.

Второй вопрос

Если человек увидел нечто настолько неожиданное и прекрасное, что замер и не может отвести глаз, это называется...

Скука. Восхищение. Испуг

Правильный ответ: восхищение.

Это удивление от красоты или мастерства. Например, когда видишь закат в горах или выступление фокусника.

Третий вопрос

Какая реакция возникает, если удивление связано с опасностью (например, резкий громкий звук)?

Испуг или вздрагивание. Омерзение. Озарение

Правильный ответ: испуг или вздрагивание

Испуг – самая быстрая защитная реакция организма на неожиданную опасность. Тело вздрагивает, готовясь защищаться или убегать.

Четвёртый вопрос

Если человек получил известие о чём-то ужасном и неожиданном и не может пошевелиться, он находится в состоянии...

Шока. Любопытства. Трепета

Правильный ответ: шок.

Это крайняя степень удивления, связанная с очень плохими новостями. Человек временно теряет способность двигаться и думать, ему нужно время, чтобы прийти в себя.

Пятый вопрос

Сколько длится «чистое» удивление – момент, когда мозг ещё не понял, приятное это событие или опасное?

Несколько часов. Около одной секунды. Пока человек не уснёт.

Правильный ответ: около одной секунды.

На этом все вопросы закончились. Старайтесь замечать вокруг себя то, что может вас удивить и обрадовать. Мир полон интересного! А если вы научитесь распознавать эти эмоции у других людей, вам будет легче понимать их настроение и находить друзей.

Давайте подведём итоги. Радость – это длительное чувство удовольствия от того, что нам нравится. Все оттенки радости – от тихой улыбки до громкого смеха – нужны и важны. Чем больше разных приятных моментов в жизни, тем богаче и ярче наша радость. Удивление – это мгновенная реакция на всё новое и неожиданное. Удивление нужно нам, чтобы быстро заметить новое и понять: это опасно или интересно?